Ознаки першої менструації

Груди зазвичай починають розвиватися у віці від 8 до 13 років, але це може статися раніше або пізніше. Під соском утворюється жирова тканина, через що груди починають формуватися та округлюватися. Розвиток грудей часто є першою ознакою статевого дозрівання, а менструація з’являється через 2–3 роки після цього. Іноді груди розвиваються по черзі або мають нерівномірний розмір чи форму. Це абсолютно нормально та здорово!

У віці приблизно 9–10 років ваша донька переживатиме найбільший стрибок росту у своєму житті! Цей період триває близько 2,5 років, і в середньому дівчата виростають на 7 см після першої менструації. Її форма тіла також зміниться — плечі та стегна стануть ширшими, а жирова тканина переміститься до стегон і стегнової області. Нагадайте їй, що це все нормально — кожне тіло прекрасне та унікальне.

Лобкове волосся починає рости приблизно через шість місяців після розвитку грудей, але спочатку воно тонке та рідке. З часом воно стає густішим, щільнішим і може навіть закручуватися. Зрештою, воно покриє лобкову зону у формі трикутника. У деяких дівчат волосся може поширюватися на стегна або ближче до пупка. Кожне тіло різне, і цей ріст волосся є абсолютно нормальним — хвилюватися не варто!

Чи помічає ваша донька прозору або білу рідину на своїй білизні? Це виділення, і це ще одна рання ознака статевого дозрівання. Це спосіб організму підтримувати свіжість і захищатися від бактерій завдяки підвищенню рівня гормону естрогену. Виділення зазвичай не мають запаху та можуть змінювати текстуру щодня. Це абсолютно нормально, але якщо їх багато, прокладки можуть допомогти їй почуватися комфортно та впевнено!

Під час статевого дозрівання посилюється потовиділення та з’являються нові запахи, оскільки потові залози стають активнішими. Ваша донька може помітити, що пахви, стопи та геніталії починають мати нові та сильніші запахи. Але не хвилюйтеся — це все абсолютно нормально та є частиною цього особливого періоду! Зараз саме час поговорити з підлітком про гігієну та догляд за собою, щоб вона залишалася свіжою та впевненою!

З’являються прищі? Це абсолютно нормально та дуже поширено! Під час статевого дозрівання гормональні зміни можуть призводити до акне. Ці висипання часто є однією з перших ознак того, що менструація наближається. Її шкіра може стати жирнішою, через що з’являються ці маленькі горбики. Важливо поговорити про догляд за шкірою та собою в цей час, щоб допомогти їй почуватися впевнено та комфортно у своїй шкірі.

Ці ознаки — лише початок, адже статеве дозрівання — це не лише фізичні зміни! Є також емоційні та поведінкові зміни, які можуть зробити цей період особливо складним. Але найважливіше — нагадати вашій доньці, що вона не одна. Зберігайте відкриті та чесні розмови, щоб вона почувалася в безпеці, підтриманою та комфортною на кожному етапі. Ви разом у цьому!