Иногда, в последние дни перед началом критических дней, твое самочувствие меняется, ты становишься излишне вспыльчива или грустишь без повода. Это состояние девушек и женщин называется предменструальным синдромом, сокращенно ПМС.

Причина резких смен твоего настроения кроется в хитрых гормонах, которые начинают вести себя по-другому перед наступлением критических дней. В эти дни не забывай радовать себя приятными вещами, ухаживай за собой, будь в окружении любящих тебя людей, и тогда у ПМС не будет шансов расстроить тебя. Справиться с плохим настроением в эти дни тебе также помогут советы доктора Сатии Мурти. Пройди специальный тест и узнай, как легче пережить ПМС (не такой уж он и страшный). Здесь…

Kotex^® предлагает тебе широкий выбор средств гигиены. Все самое лучшее от Kotex – для тебя. Среди такого разнообразия продуктов ты обязательно найдешь то, что подойдет именно тебе, а яркая и стильная упаковка будет радовать тебя в «эти дни».

Ультратонкие прокладки от Kotex^®: мягкая, как хлопок, поверхность дарит комфорт и заботу; супервпитывающий слой превращает жидкость в гель! Что может быть лучше?

Тампоны от Kotex^®: шелковистая поверхность и тонкий кончик обеспечивают удобное введение; прочный шнурочек и уникальный механизм «Поверни и открой» подарят легкость в использовании. Тампоны от Kotex^®, такие маленькие и незаметные, надежно впитывают и удерживают жидкость. И это так просто!

Легкие и дышащие ежедневные прокладки от Kotex^® – твоя свежесть в течение всего дня! И каждый день! Нежные и мягкие ежедневки прекрасно защищают. Они тоненькие и незаметные, не сминаются, отлично держатся на белье. Kotex^® «Део» – это дополнительная свежесть благодаря алоэ. Индивидуальная упаковка – это гигиеничность и комфорт в использовании, а разнообразие форм и размеров – возможность выбирать любое белье!


Узнай больше о продуктах Kotex^® здесь…

Миллионы женщин отдают предпочтение тампонам. Тампоны являются популярным средством женской гигиены, удобной и незаметной защитой в период критических дней. Тампоны целиком производятся из натуральных материалов в соответствии со строгими требованиями гигиены. Тампоны дарят чувство свободы и возможность не менять свой образ жизни во время критических дней. Чтобы тампон оставался надежным и безопасным средством гигиены, соблюдай несколько простых правил:

• используй тампон только во время менструации;
• тщательно мой руки перед использованием тампонов;
• пользуйся тампонами со впитываемостью, соответствующей интенсивности твоих выделений; не используй тампоны бoльшей впитываемости;
• меняй тампон каждые 4–8 часов по мере впитываемости, никогда не носи тампон больше 8 часов;
• удаляй тампон тогда, когда он полностью пропитается (он становится мягким и легко удаляется);
• внимательно читай инструкцию по использованию тампонов, которую ты найдешь в пачке.

Следуй этим несложным правилам и наслаждайся свободой, комфортом и уверенностью, которую дарят тебе тампоны.

Подробную информацию о безопасности и использовании тампонов ты можешь найти здесь…

Ежедневные прокладки стали для современной девушки неотъемлемым атрибутом ухода за собой, наряду с шампунем, гелем для душа, дезодорантом.

В первую очередь ежедневки подходят для сохранения свежести белья в течение всего дня. Ежедневки Kotex^® – мягкие и нежные, как хлопок, прекрасно впитывают все выделения, оставляя ощущение комфорта. Они пригодятся тебе при физических нагрузках и занятиях спортом.

Также ежедневные прокладки можно использовать вместе с тампонами во время критических дней. Ежедневки, тонкие и незаметные, подстрахуют тебя при использовании тампона (влагонепроницаемый нижний слой такой прокладки очень надежен).

Ежедневки можно использовать в первый и последний день менструации, когда выделения незначительные и прокладки с большой степенью впитываемости уже не нужны.

Kotex^® предлагает тебе широкий ассортимент ежедневок: для любого белья и на все случаи твоей активной жизни. Узнай больше о ежедневках Kotex^® здесь…

В критические дни девушки чувствуют себя по-разному и выбирают разные средства защиты.

Ультратонкие прокладки и тампоны от Kotex^® позволят тебе продолжить активный образ жизни во время менструации, подарят комфорт и уверенность. Тебе не придется менять свои планы и отказываться от похода на вечеринку или на пляж.

Вот несколько дельных советов для поддержания хорошего самочувствия в критические дни. Тебе не стоит принимать слишком горячую или, наоборот, холодную ванну. Лучше принимай теплый душ. Также в этот период не стоит посещать сауну, так как это может вызвать болезненные ощущения. Придерживайся общих правил здорового питания, не злоупотребляй сладким, соленым и чересчур острым. Выбирай здоровые продукты – фрукты, овощи (ведь мы их так любим!). Прогулки, легкие упражнения, теплый душ помогут тебе расслабиться и улучшить самочувствие.

Спорт и активный образ жизни – это так здорово! Не позволяй критическим дням менять твой образ жизни. Kotex^® предлагает средства защиты специально для таких молодых и активных, как ты.

Для занятий спортом лучше всего подходят тампоны от Kotex^®. Попробуй Kotex^® Mini, деликатные, удобные и незаметные. Благодаря шелковистой поверхности и маленькому размеру, Kotex^® Mini легко вводятся и совсем не ощущаются внутри.

Если ты предпочитаешь прокладки, попробуй ультратонкие прокладки от Kotex^®, размер Normal Plus. Тоненькие и незаметные (всего 2 мм по краям!), они прекрасно впитывают, превращая жидкость в гель, а крылышки идеальной формы надежно крепятся и дополнительно защищают твое белье.

Оставайся активной и уверенной в себе с Kotex^®!